Польза физической активности

В день ребенок способен «наматывать» километры и стремится быть в постоянном движении. Как же мы можем способствовать его развитию и правильно организовывать активность, чтобы не препятствовать естественному стремлению всюду залезть и все попробовать?

1. Дайте ребенку возможность совершенствовать навыки. Пусть движения ребенка отличаются разнообразием. Сейчас малыш уже может справляться с небольшими препятствиями при ходьбе и беге, спрыгивать с небольшой высоты, осваивать практически самостоятельно невысокие лестницы, попадать по мячу при игре и демонстрировать другие точные движения. Для активного времяпрепровождения ребенку необходимо пространство, поэтому достаточно гуляйте с ним на свежем воздухе.
2. Деликатно обеспечивайте ребенка необходимой нагрузкой. Если ребенок хочет идти пешком, а не ехать в коляске, дайте ему такую возможность, если вы располагаете временем. Помните о том, что силы и выносливость ребенка постоянно растут и не оценивайте его способности по недавним возможностям. …