После регистрации вам также станут доступны:
Этот марафон для вас, если:
01Ребенок будит вас частыми ночными пробуждениями и мало спит днем
02Вы и ваша семья страдает от хронического недосыпа
03Кроха перепутал день и ночь
04Малыш спит только на груди или на руках
05Ребенок требует постоянного укачивания
06Жизнь вашей семьи зависит от сна ребенка
07Вы хотите знать, как не допускать бессонных ночей
08Вы не знаете, как наладить режим дня ребенка
На марафоне вы научитесь
Организовывать время бодрствования ребенка, справляться с регрессами сна, создавать благоприятные условия для засыпания крохи.
Каждый день
Наши видео задания шаг за шагом будут вести к хорошему спокойному сну малыша: мы создадим работающие ритуалы и найдем комфортные ассоциации на засыпание, научимся ловить "окно в сон" и распознавать признаки усталости, соберем все благоприятные условия для сна и отработаем возможные сложности.
Программа марафона
Вводный урок
Собираем БУСы
Устраняем сложности
Поддержка
Ведущие марафона
Консультант по сну и лактации, психолог, акушерка, эксперт First.School
Елена Ратникова
Как проходит обучение
01
Вводный урок
Урок посвящен разбору причин нарушений сна ребенка. За 17 минут консультант по сну разберет основные моменты, на которые важно обратить внимание родителям для успешного прохождения марафона.
02
Теоретические уроки
Ежедневно вы будете получать теоретическую часть в виде описания к видео, которая поможет вам понять, как организовывать время бодрствования ребенка, справляться с регрессами сна, создавать благоприятные условия для засыпания крохи. Эта информация поможет вам успешно выполнить все задания марафона и наладить сон ребенка.
03
Видео задание
Каждый день вы будете получать короткое видео-задание от специалиста по сну. Выполняя эти рекомендации, вы будете шаг за шагом идти к своей цели. Делайте домашнее задание в комфортном для себя режиме. Новый урок будет открываться через 24 часа после прохождения предыдущего.
04
Результат
Вы почувствуете себя отдохнувшей, похорошевшей и спокойной. Сон малыша наладится. Он станет раньше засыпать, дольше спать и реже просыпаться. Вы увидите, как работают ассоциации на засыпание, ритуалы, благоприятные условия для сна. Вы научитесь организовывать и контролировать время бодрствования ребенка. Ваш малыш будет подготовлен к самостоятельному засыпанию.
Отзывы