Появление новых приемов массажа и гимнастики

Ребенок первого года жизни динамично развивается. Те приемы массажа и гимнастики, которые практиковались в самом начале жизни, постепенно уступают новым, более эффективным в данный период психофизиологического развития.

• До 3-х месяцев тонус малыша был повышен, а безусловные врожденные рефлексы составляли основу движений, поэтому массаж был щадящим и поглаживающим, а гимнастические упражнения были направлены на работу мышц разгибателей, участвующих в рефлекторных движениях.
• К 3 месяцам тонус рук ребенка нормализуется, начинают формироваться новые произвольные движения, и уровень двигательной активности постепенно становится качественно иным.
• Для эффективного развития ребенка и адекватных воздействий в этом возрасте меняется подход к массажу и вводятся новые приемы. Для успешного применения приемов необходимо представлять их суть и цели.

💚 Такие приемы массажа как поглаживание, растирание и мягкое разминание успокаивают нервную систему, поскольку усиливают процессы ее торможения, мышцы при этих воздействиях расслабляются. В то время как поколачивание и пощипывание усиливают процессы возбуждения нервной системы и способствуют сокращению мышц. Сеанс массажа с малышом следует начинать со щадящих приемов, постепенно переходя к более интенсивным: растиранию, легкому поколачиванию пальцами и разминанию. Знакомить ребенка с новыми приемами массажа следует постепенно, увеличивая время и интенсивность воздействия. Для эффективных и безопасных занятий необходимо предварительно внимательно ознакомиться с техникой новых методов:

1. кольцевое растирание – большими и указательными пальцами обеих рук плотно обхватывается нога или рука малыша, ваши руки при этом располагаются одна над другой, в противоположных встречных направлениях совершаются движения с постепенным перемещением вдоль конечности ребенка.
2. растирание спины или живота – подушечками слегка согнутых пальцев совершаются прямолинейные и круговые движения. При этом пальцы правой руки смещают кожу вверх, а пальцы левой руки – вниз, затем наоборот с постепенным продвижением по поверхности. При круговых растираниях пальцы одной руки двигаются по часовой стрелке, а пальцы другой – против, руки при этом двигаются попеременно.
3. поколачивание стоп – тыльной стороной выпрямленных указательного и среднего пальцев наносятся легкие ритмичные удары по стопе ребенка.
4. Новые гимнастические приемы данного возраста включают пассивные комбинированные действия. Сначала их следует делать с легким встряхиванием, вибрацией, постепенно усложняя и оттачивая точность движений.
5. Мышцы спины, шеи, живота и ног продолжают тренироваться с помощью упражнений на основе врожденных рефлексов, тонус ног до 4-х месяцев еще повышен.

💚 Основным навыком, который следует тренировать в этом возрасте является правильный переворот со спины на живот. При точной технике выполнения данного упражнения работают мышцы всего тела, а помощь взрослого в освоении переворота в обе стороны позволяет телу малыша развиваться симметрично. Главными целями занятий в этом возрасте являются нормализация тонуса мышц ног, тренировка мелкой моторики рук и освоение новой позиции тела в пространстве.

Посмотреть видео уроки занятий с малышом в три месяца, чтобы правильно следовать технике выполнения упражнений, вы можете на курсе "Мамин массаж".