Двигаемся вместе

Когда на улице тепло и приветливо, хочется побольше гулять и радоваться, что на нас нет тяжелых зимних одежд, а под ногами - сугробов и гололеда. Самое время поехать всей семьей загород. Ну а если малыш без прогулок на детской площадке, в привычной компании не знает, чем заняться и скучает? Для совместных игр и развлечений нужны идеи и соответствующий настрой.

• Даже если вы заняты на садовом участке или приготовлением шашлыка, сделайте небольшой перерыв для подзарядки ребенка и организации его прогулки, чтобы ваше путешествие оставило яркие впечатления и позитивные воспоминания.
• Поскольку вы тоже будете участником игры, вы можете попросить кого-то из близких стать вашим оператором и заснять самые веселые моменты.

💚 Во что же можно поиграть, чтобы организовывать игру было просто, участвовать весело и полезно для нужной физической нагрузки?

1. «Мамин хвостик». Начнем наши игры с разминки. Просто бегать кругами слишком скучно. Возьмите веревочку или ленточку длиной 1 метр и привяжите ребенку к поясу. Пусть малыш бегает от вас, а вы будете ловить его за хвостик. Когда вы поймаете кроху, поменяйтесь ролями. Теперь хвостик привязан к вам, а догоняет малыш.
2. «Пистолетик». Немножко запыхались и устали? Пора отдышаться и переключиться на более спокойное и сосредоточенное занятие. Найдите пенек или бревно и предложите вытянуть в стороны руки для равновесия. Затем пусть малыш одну ножку кладет на пенек, а на другой ноге приседает как можно ниже. Вы при этом находитесь сзади для страховки. Подбадривайте ребенка и сравнивайте с пружинкой или супергероем. Затем предложите поменять ножку. После нескольких подходов пусть ребенок встряхнет ручки и ножки и попрыгает на месте, как мячик.
3. «Волна». В эту игру вы можете пригласить и других членов семьи. Так она станет веселее и интереснее. Встаньте напротив друг друга и возьмитесь за руки. Предложите приседать по очереди. Сначала в медленном темпе, а затем ускоряясь. Если игроков несколько, то приседать нужно по очереди, делая много «волн».
4. «Обмен». Возьмите мяч и встаньте напротив ребенка. Расскажите, что будете прыгать приставными шагами в одну сторону, затем командовать «стоп», передавать мяч ребенку и прыгать в обратную сторону. Если для малыша это оказалось просто, то игру можно усложнять. Например, в одну строну вы прыгаете лицом друг к другу, а в обратную - разворачиваясь спинами. Не забудьте об обмене мячом. Так игра будет более организованной и менее хаотичной. Малыш будет следить за ее ходом и выполнением правил.
5. «Воротики». Завершите вашу разминку прокатыванием мяча под ногами одного из игроков. Пусть сначала малыш встанет, широко расставив ноги. Вы прокатите мячик под этими «воротами» и побежите его догонять. Поднимите мяч и встаньте сами в стойку с расставленными ногами. Малышу нужно подбежать к вам, взять из ваших рук мяч и тоже запустить его в «воротики». Поясните малышу, что забрасывать можно любым способом: толкать рукой или ногой. Главный условием является прокатывание мяча под «воротиками». Сделайте несколько раундов этой игры, а затем предложите ребенку поиграть самому. Поверьте, после такой разминки ребенку будет очень интересно свободно побегать с мячом, изучая его возможности. А вы сможете переключиться на садоводство или организацию питания на свежем воздухе!