Шумовое загрязнение

Наш мир звучит, и малыш с этим знаком задолго до появления на свет. Внутриутробно ребенок слышит звуки достаточной громкости, примерно до 90 децибелов (дБ). Если мы познакомимся с санитарными нормами шума, то эта цифра громкости среды малыша до рождения нас впечатлит. По закону запрещены в жилых помещениях шумы, превышающие 40 дБ в дневное время и 30 дБ с 23.00 до 7.00. Малыш после рождения попадает в мир оглушающей тишины. Крохе не мешают спать громкие разговоры и даже шум бытовой техники, но это только в первые недели жизни. Затем восприятие ребенка адаптируется, ведь, родившись, кроха попадает в другую среду, где органы чувств работают совершенно иначе. В этих новых условиях слишком громкие и неожиданные звуки или вибрация могут действовать разрушительно. Многие взрослые считают, что ребенок привыкает к громким звукам, и их опасность преувеличена.

💚 Тем не менее научно доказано, что постоянные громкие звуки:

• снижают остроту слуха
• вызывают проблемы со сном и аппетитом
• нарушают эффективность когнитивных процессов
• негативно воздействуют на возбуждение и торможение нервной системы
• влияют на восприятие речевой коммуникации и эмоциональный фон ребенка
• могут напугать малыша, вызвав заикание, энурез и стойкие страхи

Многие родители покивают головой и примут к сведению, совершенно не задумываясь об образе жизни семьи. Очень часто шумовое загрязнение – спутник жизни обычных людей, которые элементарно воспринимают свой уклад как данность и даже не анализируют возможные вредности.

💚 Что имеет значение?

1. Расположение вашего дома. Если вы живете рядом с аэропортом, оживленной трассой или стройкой, уровень дБ однозначно превышает нормы. Позаботьтесь о шумоизоляции своей квартиры. Используйте стеклопакеты на окнах, чтобы по возможности препятствовать проникновению резких и громких звуков из вне.
2. Шумоизоляция вашей квартиры. Толстые кирпичные стены, к сожалению, встречаются крайне редко в современном строительстве. Панельное и кирпично-монолитное жилье отлично распространяет звуки на несколько этажей. Шумные соседи могут стать вашей проблемой. Если в соседней квартире ремонт, постарайтесь донести до ее владельцев или рабочих, что в вашем доме маленький ребенок. В идеале будет согласовать самых шумных работы со временем ваших прогулок. Не лишней будет дополнительная изоляция вашего жилья от громких звуков с помощью панелей на стены или потолок. Вы можете при слишком хорошей проводимости звуков невольно будить ребенка и собственной бытовой техникой, работающей в ванной или на кухне, если нет никакой изоляции звуков в вашей квартире. Шумоизоляция пола не только сделает ваше жилище более тихим и уютным, но и поможет избежать конфликтов с соседями, которые могут высказывать претензии из-за бега и прыжков вашего малыша.
3. Постоянные фоновые звуки. Постоянно работающий телевизор или играющая музыка тоже воздействуют на восприятие ребенка. Даже при постоянно бубнящем телевизоре малышу трудно сосредоточиться на игре или общении с вами. Если же громкость звуков превышает нормы и присутствует постоянно, то воздействие на организм особенно разрушительно. Появление ребенка в семье диктует свои правила. Если кто-то из членов семьи постоянно смотрит телевизор, то не стоит этого делать в том пространстве, где постоянно находится малыш. Если раньше на полную мощь работали все телевизоры в доме, то теперь следует ограничить любителя телепросмотров его комнатой или кухней в то время, когда на ней нет малыша.
4. Использование наушников. Современные люди заботятся о личном пространстве других и регулярно используют наушники при просмотре видео или прослушивании музыки. При этом громкость звука часто превышает допустимые нормы совершенно незаметно для самого слушателя. Малыш с самого раннего возраста подражает этим привычкам взрослых. Очень удобно занять ребенка просмотром мультика в наушниках в магазине, в очереди, в поликлинике. Порой мы не замечаем, как много времени хрупкий организм малыша вынужден воспринимать звуки непосредственно органами слуха. К сожалению, часто речь идет в дальнейшем не только о снижении остроты слуха, но и о развитии тугоухости, сложно поддающейся лечению. Всегда проверяйте громкость звуков в наушниках малыша и по возможности обходитесь без них. Звук мультика или детской песенки, который слышит не только один ребенок, но и вы сами, поможет вам контролировать восприятие малыша и эмоционально включаться в процесс, разделяя с ребенком общие впечатления.
5. Форс-мажорные ситуации. Если обстоятельства вынуждают вас быть с малышом там, где слишком громко, вы можете использовать специальные наушники для поглощения звуков. Обыграйте ситуацию, чтобы малыш воспринимал этот аксессуар как часть игры и не противился использованию. Если специальной защиты нет, то по возможности предупреждайте ребенка о громком звуке, чтобы он не стал неожиданным. Покажите крохе, что можно прикрыть уши ладонями. Обязательно комментируйте происходящее, поясняя малышу причинно-следственные связи на понятном ему уровне, чтобы снизить тревогу ребенка перед неизвестностью и непредсказуемостью момента. Создавайте эмоционально комфортную обстановку, чтобы ребенок воспринимал ситуацию как приключение, а не угрозу. В этих обстоятельствах очень важны ваше спокойствие и уверенные действия.