Лактационные кризы

В гормональной системе женщины происходят постоянные изменения, связанные с выработкой молока и увеличением его необходимого объема по мере роста аппетита и потребностей ребенка.

💚 Количество грудного молока без видимой причины временно может уменьшаться. Подобное состояние носит название лактационного криза, длится несколько дней и не представляет опасности для здоровья ребенка. Постепенно лактация восстанавливается. Первый подобный криз случается на 3-6 неделе лактации.

💚 Хотя лактационные кризы являются нормальным физиологическим явлением, существует ряд факторов, которые способствуют снижению выработки молока:

1. Недостаточность питания матери. При неполноценном питании уменьшается объем и качество грудного молока. Кормящей матери необходимо питаться 5 раз в день, ее рацион должен быть сбалансирован и включать, мясо, рыбу, творог, сыр, масло, отварные и сырые овощи, крупы и злаки. Поскольку грудное молоко на 90% состоит из воды, то суточной объем жидкости, включая супы, должен составлять примерно 2,5 - 3 литра.
2.  Переутомление и недосыпание. Мама должна соблюдать определенный режим дня, при беспокойном ночном сне ребенка ей необходим дополнительный дневной сон вместе с малышом для восстановления сил.
3. Стрессы и снижение настроения. Лактация полностью основана на выработке гормонов, этот природный механизм под воздействием стресса может быть нарушен.
4. Редкие прикладывания к груди, пропуски ночных и утренних кормлений. Максимальная секреция гормона пролактина происходит в 4-5 часов утра. Выработка молока происходит по механизму обратной связи, чем больше сосет ребенок и стимулирует лактацию, тем больше прибывает молока. При недостаточности выработки молока для дополнительной стимуляции лактации можно давать ребенку обе груди за одно кормление. Начинать при этом лучше с той груди, где молока меньше, чтобы более активный в начале и голодный малыш интенсивно стимулировал лактацию. Сам контакт ребенка с мамой «кожа к коже» также благоприятно влияет на восстановление лактации.

Почувствовать лактационный криз женщина может по беспокойству и капризности ребенка, необходимости частых прикладываний к груди. После кормления ощущается полное опустошение груди, а затем она долго не наливается.

Помимо косвенных признаков снижения лактации, существуют и прямые: плохой набор массы тела ребенком, сокращение числа мочеиспусканий и стула малыша.

• Если за неделю лактация не восстанавливается, то встает вопрос о дополнительном питании ребенка для его нормального развития и предотвращения обезвоживания.
• Кормление из бутылочки лучше осуществлять после кормления грудью, пока ребенок голоден и готов потрудится, добывая себе еду из груди, поскольку сосание бутылки гораздо проще для ребенка, необходимо сохранить навык сосания груди для продолжения грудного вскармливания.

💚 Самым важным в налаживании лактации в кризисный период является положительный настрой на грудное вскармливание, спокойствие мамы, помощь и забота близких, которые могут взять на себя часть домашних дел, чтобы вы могли спокойно проводить время с малышом у груди и побольше отдыхать.

Не забудьте посмотреть наш специальный курс "Грудное вскармливание".