Вводим прикорм

Малышу уже полгода, и если до этого момента он находился исключительно на грудном вскармливании, то теперь пришло время расширить его рацион. Потребности в питательных веществах, витаминах и минералах возросли, у ребенка уже могут быть первые зубы, и его организм нуждается в изменении рациона. Предыдущие поколения детей начинали получать прикорм раньше этого возраста, примерно с 4 месяцев - овощные пюре, с 5 – кашу. Начинался прикорм с введения соков и фруктовых пюре.

💚 Мам часто интересуют отличия в введении прикорма грудничков и искусственников, а также мнение специалистов ВОЗ о физиологической готовности к новой пище. Подробнее об этом вы можете узнать в статье «Начало прикорма».

💚 Теперь схемы прикорма, рекомендуемые педиатрами, изменились как по времени начала, так и по последовательности введения новых продуктов. Раннее введение прикорма преждевременно создает условия для появления аллергических реакций и расстройств пищеварения. Именно по этим причинам с фруктовыми пюре и соками желательно знакомить малыша уже после привыкания к овощам и крупам, тем более питательная ценность фруктов не обеспечивает постепенной замены одного из кормлений.

1. Как правило, первым прикормом для малыша становятся овощи. Их можно готовит самостоятельно, протерев до однородной пюреобразной консистенции, или приобретать в виде готовых баночек детского питания.

• Начинать следует с пюре из одного вида овощей, причем это должен быть не картофель, который содержит избыток крахмала, неблагоприятно влияющий на адаптацию пищеварения к твердой пище.
• В первый раз необходимо дать ребенку всего 1-2 чайные ложечки пюре, постепенно в течение недели доводя до 150 грамм.
• Знакомство с новым продуктом следует начинать в первой половине дня, чтобы оценить реакцию организма ребенка на новый продукт. Наблюдайте за поведением ребенка после введения продукта, возможными аллергическими реакциями и стулом.
• Заканчивать первые кормления нужно приложением к груди, только после постепенного доведения объема до полноценного приема пищи можно исключить докорм грудью или смесью, полностью заменив кормление овощным пюре.
• Первые пюре готовятся без соли, растительное масло можно ввести после завершения первого адаптационного периода.
• Только после привыкания к одному продукту можно постепенно вводить следующий.

1. Примерно через месяц в рационе малыша появятся каши, которые так же постепенно заменят одно из кормлений. Их аналогичным образом следует начинать давать по чайной ложечке, докармливая ребенка грудью или смесью. Если малыш находится на искусственном вскармливании, прикорм в его рационе может начаться раньше 6 месяцев. Обязательно помните о необходимости дополнительной жидкости с началом получения твердой пищи и допаивайте малыша водой. Первые каши малыша не содержат молока, соли или сахара. Можно использовать каши промышленного производства, которые специально разработаны для младенцев. Если вы варите кашу сами, то консистенция ее должна быть не очень густой. Для правильного восприятия ритуала приема твердой пищи даже очень жидкую кашу следует давать с ложки, а не наливать в бутылочку. Внимательно отслеживайте реакцию ребенка на продукт, поскольку нередки случаи непереносимости глютена, содержащегося в некоторых крупах.
2. Знакомство с соками и фруктовыми пюре по современным нормам питания малышей отложены на более поздний срок. Фруктовые пюре гораздо чаще могут вызывать у малыша аллергию или диспепсические расстройства пищеварения. Фруктовые соки нужно давать, начиная с нескольких капель и разбавляя водой.
3. Совершенно нормальной реакцией ребенка является настороженное отношение к новым продуктам и сопротивление изменениям в рационе. Необходимы терпение и индивидуальный подход. Не стремитесь форсировать события, экспериментируйте с обстановкой, в которой малыш знакомится с новой едой. Самое главное – будьте сами спокойны, терпеливы и доброжелательны с ребенком. Поощряйте его интерес к пище других членов семьи, практикуйте совместные приемы пищи. Ребенок с интересом наблюдает, подражает и стремится к новым впечатлениям. Больше об использовании естественного любопытства малыша вы узнаете из статьи "Интерес к твердой пище".

💚 Узнать подробнее о готовности малыша к введению прикорма, послушать советы педиатра, психологов и специалистов по раннему развитию вы можете на курсе «На первый зубок». Там вы сможете посмотреть тематические уроки на актуальные для вас темы и получить дополнительные справочные материалы о сроках и особенностях введения твердой пищи в рацион вашего малыша.