Начало прикорма

Первые месяцы жизни вашего малыша уже позади. Только наладился режим кормлений и сна, вы привыкли к примерному распорядку, и тут снова грядут перемены. Просто ребенок взрослеет, и ваша с ним жизнь совсем не похожа на день сурка, о котором часто говорят те, кто только понаслышке знает о жизни мамочек в декрете. А вы все чаще задумываетесь о том, что в питании ребенка скоро произойдут существенные перемены. Слово «прикорм» все чаще вызывает у вас интерес и озабоченность. Что же такое первый прикорм ребенка? Как начинать прикорм и не совершить при этом ошибок?

Как вводить прикорм

Прикормом являются продукты, дополняющие рацион ребенка и обогащающие организм малыша необходимой энергией и питательными веществами. Правила прикорма касаются понимания, что это дополняющий, а не полностью вытесняющий смесь или грудное молоко ресурс питания у малыша первого года жизни. Часто мамы не совсем верно понимают это и стараются в сжатые сроки заменить одно из кормлений овощным пюре или кашей. Первый прикорм следует считать скорее ознакомительным и постепенным введением новых форм пищи.

Современные мамы имеют доступ к разнообразной информации. Они уже не стремятся вводить прикорм в 3 месяца под влиянием советов старшего поколения. Питание и здоровое пищеварение - слишком важные сферы нашей жизни, поэтому им уделяют большое внимание ученые и врачи. Наука не стоит на месте, позволяя не совершать ошибки прикорма. Представления о том, с какого возраста вводить прикорм, изменились за последние десятилетия. Схема прикорма в современной педиатрии отличается от правил, которыми пользовались ваши мамы, ставшие теперь бабушками. Часто они со знанием дела и очень настойчиво советуют, когда можно вводить прикорм грудничку. Редкая мама хотя бы раз в жизни не отвечала на вопрос знакомых и родственников о том, почему ее ребенок, например, в 5 месяцев еще не ест овощное пюре или кашу. Правильно отвечать на эти вопросы и спокойно реагировать на настойчивость советчиков вам помогут знания. Современная мама достаточно организована и хочет получать компетентную информацию специалистов в сжатой и доступной форме. Сервис BabyApp для вас уже приготовил информацию в статьях специальной категории «Питание и здоровье», ведь эти понятия тесно связаны.

Погрузиться в тему и ощутить уверенность в том, что предстоящий этап у вас под контролем, поможет статья «Вводим прикорм».

Для тех мамочек, которые уже стоят на пороге настоящей революции в питании ребенка, появился целый курс «На первый зубок». Там можно найти уроки педиатра, психологов и специалистов по раннему развитию.

Прикорм на грудном и искусственном вскармливании отличия

Часто мам волнует важный вопрос отличий прикорма малышей на грудном и искусственном вскармливании. Схемы первого прикорма при грудном вскармливании и прикорм ребенка 6 месяцев при искусственном вскармливании имеют много общего. Интерес мам к теме понятен, ведь если мама грудничка затягивает знакомство с твердой пищей, у нее всегда есть козырь, что материнское молоко – бесценный эликсир. Мамам искусственников сложнее отбиваться от «доброжелателей», которые настойчиво советуют расширять рацион как можно раньше, ведь ребенок все равно ест из бутылочки. Между тем на первом году жизни именно грудное молоко и специальная смесь для кормления младенцев - основное питание крохи, отвечающее его потребностям. Но с ростом малыша у него появляются дополнительная необходимость получения энергии и минеральных веществ. Прикорм на искусственном вскармливании тоже не становится чем-то базовым в питании ребенка. Если к вам пристают родственники, обратите их внимание на те цифры возраста ребенка, которые указаны на упаковке сухой смеси. Состав адаптированной смеси отличается для малышей 3 и 6 месяцев, например.

Когда же стоит начать прикорм при грудном и искусственном вскармливании?

Таблица прикорма ВОЗ соответствует рекомендациям Союза педиатров России. Специалисты сходится во мнении, что здоровому ребенку не нужен прикорм и допаивание водой до 6 месяцев жизни.

Но из любых правил бывают исключения, поэтому индивидуальный подход и здравый смысл помогут вам адаптировать любые общие рекомендации для кормления вашего ребенка. Обязательно прислушивайтесь к советам педиатра, который наблюдает вашего ребенка с рождения и знает особенности его развития. В некоторые случаях сроки введения прикорма корректируют по медицинским показателям. Например, малыш родился раньше срока или страдает анемией. Врач может рассказать вам о том, что существует педиатрический прикорм, когда потребность в некоторых важных элементах и питательных веществах пробуют восполнять, расширяя рацион и вводя в него необходимы продукты. В этих случаях стоит понимать, что питание способно лишь поддерживать необходимы баланс в организме крохи. Если ребенок страдает от анемии, то понадобятся препараты железа, назначенные врачом, а не только коррекция меню крохи. Не стоит возлагать больших надежд на твердую пищу, если в состоянии здоровья есть существенные опасения. Тем более введение прикорма при грудном и искусственном вскармливании начинается с очень небольшого количества пюреобразной твердой пищи. Основной объем еды ребенка по-прежнему составят грудное молоко и смесь.

Чтобы не совершать ошибок, мамы тщательно выверяют, когда вводить прикорм и с чего его начинать. Мамам хочется действовать по правилам и иметь под рукой таблицу прикорма буквально по месяцам. Но стоит понимать, что доступные ресурсы не всегда содержат проверенную информацию и экспертное мнение специалистов, поэтому в общих чертах понять, с чего и почему начать первый прикорм, когда вводить в прикорм кусочки, допаивать ли малыша.Родители шерстят интернет в поисках готового меню прикорма по месяцам.

Давайте, помимо возраста ребенка, определимся и с общей готовностью к прикорму:

• Ребенок должен быть здоров в период начала знакомства с новой пищей
• У малыша должен быть настолько развита деятельность языка, губ и ротовой полости, чтобы пища формировалась в пищевой комок и ребенок не давился ей.
• Малыш должен быть знаком с позой полусидя, чтобы иметь возможность отвернуться от еды, если она категорически ему не по вкусу, и управлять своим телом.
• У ребенка должен уже проявляться естественный интерес к пище взрослых

Часто мамы слишком торопятся вводить прикорм, считая, что новые и более взрослые формы питания, которые уже воспринимает ребенок, являются показателем его опережающего ровесников общего развития. Такие мамы с гордостью говорят о том, что их 4-х месячный малыш уже вовсю ест пюре или кашу. Спешка в этом вопросе, как правило, не в интересах малыша. Ведь для мамы прикорм становится сверхцелью. Когда мама перемотивирована, она менее чувствительна к потребностям своего ребенка, не может замедлиться и настроиться на контакт с малышом. При этом часто сроки введения продукта очень сжатые. А это не позволяет организму крохи постепенно привыкать к новым веществам и их консистенциям, попадающим в пищеварительный тракт.

Меню прикорма

Первым прикормом при грудном и искусственном вскармливании всегда должны быть моно продукты. Если вам кажется, что это невкусно и неинтересно, то вы ориентируетесь на предпочтения взрослого человека, у которого есть уже свои пищевые привычки, стереотипы и погрешности питания. С малышом необходима постепенность, когда с половинки чайной ложки мы постепенно доводим объем пищи до 100 граммов в течении недели. Ускорять этот процесс точно не стоит. В этом случае вы можете спровоцировать нарушение стула ребенка или аллергическую реакцию, которых можно было бы избежать, если бы взрослые не форсировали события. Прикорм часто помогает корректировать естественные реакции организма, применяя продукты, обладающие как раз тем свойством, которое поможет ребенку справиться со склонностью к диарее или запорами. Запор при прикорме случается в случае употребления закрепляющего продукта или недостаточно разжиженной консистенции пищи, когда организму буквально не хватает жидкости. Мамы забывают допаивать кроху, ориентируясь на догму, что при питании материнским молоком это не нужно.

Подробнее о роли воды в питании малыша можно найти в статье «А попить?».

Чтобы для ребенка новая пища не стала шоком, необходимо плавно знакомить с ее внешним видом, запахом и даже консистенцией. Ребенок начинает воспринимать взрослую еду гораздо раньше пробы на вкус. Малыши уже двух-трех месяцев с интересом нюхают кусочки пищи, чем очень удивляют мамочек. Дело в том, что органы чувств малыша способны воспринимать огромное количество информации. У ребенка формируется невероятное количество нейронных связей для последующего анализа информации о мире вокруг. Развитое обоняние позволяет найти пищу уже в первые часы жизни, а мамин запах успокаивает ребенка, ведь он говорит о том, что мамочка рядом, а значит, голодная смерть не грозит. Но ребенок воспринимает не только запах материнского молока. Ребенок улавливает и другие запахи, как приятный или неприятные. Многие из них воспринимаются инстинктивно. Ребенок не знает пока, что гнилое яблоко может вызвать проблемы пищеварения, но уже отворачивается от него. Организм малыша и его возможности часто не учитываются взрослыми при введении прикорма. Мамы часто без должного уважения к потребностям крохи буквально насильно пытаются в него засунуть ложечку новой и часто пугающей пищи. А вот если мама заранее показывала, давала понюхать, потрогать еду и доброжелательно все это комментировала, доверие к маме распространиться и на то, что она предлагает из своих рук в качестве новой пищи.

О правильном знакомстве с взрослой едой вы можете почитать в статье «Интерес к твердой пище».

С 4-5 месяцев для ребенка совершенно естественно интересоваться продуктами с общего стола. Это пищевой интерес стоит вовремя заметить и поощрить. Небольшая проба твердой пищи взрослых под контролем мамы вызывает у ребенка множество впечатлений и энтузиазма. Это тот самый педагогический прикорм, о котором наверняка слышала каждая современная мама. К сожалению, не все понимают его принцип правильно и вместо подходящей для младенца консистенции дают сразу прикорм кусочками, которые присутствуют на тарелках членов семьи. Стоит изучить вопрос, когда давать кусочки в прикорме. Если вы только приступаете к знакомству крохи с твердой пищей, то это еще не та консистенция, которую стоит выбирать.

Подробнее о безопасной подаче кусочков в прикорм и том, когда вводить кусочки, вы прочитаете в статье «Расширяем рацион питания».

Не забывайте об индивидуальном подходе и личных предпочтениях вашего ребенка. Он обязательно будет удивлен первой ложечке новой еды, но при вашем хорошем контакте вы заметите разницу между простой настороженностью и категорическим нежеланием есть какой-то продукт. Если у знакомой мамы малыш наворачивает брокколи, вовсе не значит, что все дети от нее в восторге. Задумайтесь о том, как реагировали вы сами на докармливание в детском саду. Вам запихивают кашу, которую вы ненавидите, а она сама обратно. И ведь вы совсем не вредничали, очень хотели ласки и похвалы, но только с другой едой. Безусловно, очень удобно иметь готовое меню по месяцам или список самых полезных рецептов, но воспринимайте все это как полезные знания, а не догму. Ведь это ознакомительная информация, а не обязательное правило.

Примером такой полезной справки может стать статья «Секреты меню». Развивайте свои креативные идеи и подходите творчески даже к такому утилитарному занятию, как приготовление овощного пюре. Изучайте, какие овощи или фрукты гармонично сочетаются и радуют своим миксом вкусовые рецепторы. Важно лишь помнить, что любые добавки, даже привычные для нас соль и сахар, совершенно излишни для младенца. Пусть ваш малыш насладится первозданным вкусом еды. Вы тоже можете продегустировать продукты в таком виде. Новый опыт даст вам массу впечатлений и покажет ребенку, что мама тоже интересуется этой едой. Так прикорм будет более желанным и привлекательным в глазах малыша, ведь ребенку хочется подражать.

Ребенок не есть прикорм

Не всегда введение прикорма происходит так мягко и идеально, как хотелось бы маме. Часто можно услышать жалобу, что ребенок не ест прикорм и негативно воспринимает перемены рациона. Тут мы сталкиваемся как с протестными реакциями малыша, так и нежелательными последствиями для организма крохи. Безусловно, новое и неизведанное пугает ребенка. Для него еда – это жизнь. Сами рефлексы крохи подсказывают, что организм надежно защищает своего хозяина. Те мамы, которые раньше времени пытаются накормить ребенка твердой пищей или перебарщивают с ее плотной консистенцией, достаточно часто могут наблюдать рефлекс выталкивания. Он существует для того, чтобы ребенок не подавился кусочком, пока еще не готов воспринять его. Конечно же, первая пища должна быть нужной консистенции. Если вы присматривались к баночкам с детским питанием, то наверняка обращали внимание, что пюре в них достаточно жидкое. Если вы готовите сами, то стоит правильно подобрать густоту продукта для комфорта ребенка. Вы можете разбавить продукт грудным молоком, смесью или тем овощным бульоном, который у вас получился при варке овощей для пюре. Не стоит при кормлении уходить в другую крайность, измельчая пищу уже тогда, когда ребенку пора начинать жевать. Вы не пропустите этот момент, если будете наблюдать за предпочтениями ребенка, регулярно посещать педиатра и изучать вопрос.

Расширить ваши компетенции по теме поможет статья «Знакомимся с пищей кусочками».

Ребенок может решительно отворачиваться от ложки и волноваться из-за перемен. Это совершенно нормальная реакция малыша, связанная с его консерватизмом. Кроха привык к ритуалам кормления и не готов менять привычки на раз-два. Здесь нам опять поможет постепенность и доброжелательность. Кроме того, ребенка достаточно легко отвлечь. Не стоит только путать отвлечение и обман малыша. Ваш ребенок уже способен обижаться и эмоционально реагировать на некомфортную ситуацию. Малышу важен ваш контакт и те приятные слова, которые вы произносите во время кормления.

Узнайте подробнее о контакте с малышом во врем кормления в статье «А кто скушал, молодец!».

Наверняка вы знаете множество стихов и потешек о вкусной каше или первой ложке. Ритмичность этих стихов и ваш доброжелательный тон успокаивают малыша и вызываю вместо настороженности любопытство. Вам помогут любые знакомые стихи, считалочки, произведения знакомого с детства устного народного творчества. Если вам захотелось свежих идей, расширяйте горизонты новым репертуаром. Это поможет вам расслабиться и относиться с юмором к новым задачам.

«Я дружу немножко

Со столовой ложкой.

Только ротик открываю,

Ложка с кашей заезжает,

Плюх! Ко мне на язычок,

Щечки дружно чмок-чмок-чмок!

Все довольны: я, мой ротик

И мой сытенький животик!»

Помогают настроению мамы не только стихи или прибаутки, но и полезные вещи. Не стоит вести хозяйство по старинке, чтобы лишь физическое изнеможение вам подсказывало, что вы потрудились на славу. Современной маме при введении прикорма помогают особые гаджеты. Продумывайте организацию процесса так, чтобы он приносил вам положительные эмоции. Приготовить овощное или фруктовое пюре вам прекрасно поможет блендер, который вполне заменить традиционное протирание через сито. Если вы переживаете, что малыш подавится кусочками, попробуйте ниблер. Его сеточка предотвратит попадание в рот крохи больших фрагментов пищи, разовьет самостоятельность и познакомит с новыми продуктами. Такие моменты позволят преодолеть негативные ассоциации ребенка с новой пищей и сделать работу над ошибками, если до этого вы настойчиво подсовывали ребенку то, что было не в его вкусе.

Подробнее о проблемах восприятия малышом твердой пищи вы узнаете в статье «Если ребенок плохо ест».

Долой ваши страхи и сомнения! Создайте себе настроение для приятных перемен. Например, купите малышу нарядный нагрудник или яркий сервиз. Даже если не все будет идеально с первой ложечки, ваш кроха обязательно привыкнет к новой пище, а ваш настрой на сотрудничество с ним и нужные знания позволят чувствовать себя компетентной и уверенной!