Массаж после года

О массаже детей до года говорят много и часто. А вот после годика дети уже как будто не нуждаются в сопровождении опытного специалиста. Конечно, это не так. Дело в том, что с началом активных движений, самостоятельной ходьбы и смены нагрузок меняется характер воздействия, да и организовать сеансы все сложнее. Ведь непоседа уже может просто убежать, садиться, как Ванька-встанька, или ярко протестовать. Это уже не младенец, которым можно управлять. Ребенок после года, помимо более взрослых физических возможностей, находится в периоде возрастного кризиса «Я сам» и часто капризничает и в более обыденных ситуациях, а тут надо спокойно лежать, терпеть чувствительные прикосновения чужого человека – для ребенка это испытание.

💚 Давайте разберемся, насколько необходим массаж после года.

1. Показания специалистов. Если вашему ребенку массаж назначен ортопедом или неврологом, не стоит игнорировать рекомендации. В этот период становление опорно-двигательного аппарата, активный рост, смена режима дня и множество новых впечатлений провоцируют повышенные нагрузки. В некоторых случаях организм требует поддержки и профилактических мер, среди которых массаж и гимнастика по возрасту очень эффективны.
2. Начало прямохождения. Примерно в год ребенок начинает ходить сам или с небольшой поддержкой. При этих сложных и непривычных для тела малыша движениях растет нагрузка на мышцы, участвующие в ходьбе. Подготовить опорно-двигательный аппарат помогает массаж. Воздействие опытного специалиста становится профилактикой проблем с осанкой и нарушения установки стоп. У малышей мышцы голеностопа пока не окрепли, поэтому организму стоит помочь сформировать физиологичные положения в качестве привычных и удобных. Конечно, помимо массажа, понадобится целый комплекс воздействий (гимнастика, правильная обувь, водные процедуры), но именно массаж создает благоприятную основу здорового образа жизни.
3. Улучшение деятельности органов дыхания. После годика иммунитет ребенка активно формируется, поэтому достаточно часто малыш простужается и страдает от респираторных симптомов. Общий массаж, закаливание на сеансе, поскольку ребенок раздет, улучшение кровообращения в области грудной клетки помогают укрепить организм малыша. Особым и важным условием проведение массажа является отсутствие острой стадии заболевания во время сеансов.
4. Тренировка мелкой моторики. Массаж пальчиков и кистей рук после года особенно эффективен как для более свободного и активного действия с предметами, так и для развития речи малыша. Моторика рук тесно связана с речевыми центрами коры головного мозга. Массажные воздействия на ручки эффективно помогают освоению звукопроизношения и эмоционально включают малыша в общение.
5. Стабилизация работы нервной системы. Большие нагрузки и необходимость приспосабливаться ко многим новшествам образа жизни провоцируют напряжение. Ребенок может быть капризным, плохо спать, просыпаться со слезами, потеть во сне, быстро утомляться. Массаж воздействует на нервные окончания и способствует нормализации нервных процессов, уравновешивая переключение возбуждения и торможения.

💚 Правила проведения массажа:

• отсутствие признаков острого заболевания и нормальная температура тела
• проведение через 1-2 часа после еды
• проветренное и комфортное по температуре воздуха помещение
• продолжительность сеанса не более 30 минут
• курс из 10 сеансов и перерывы между курсами в 3-4 месяца
• присутствие мамы или другого близкого взрослого

💚 Как же настроить ребенка правильно и «удержать» в лежачем положении на сеансе?

1. Правильный выбор времени сеанса. Если до годика вы могли подгадывать сеанс перед сном ребенка, чтобы он потом как следует отдохнул, то после года уставший малыш часто перевозбужден и слишком активен. Переутомление способствует протестному поведению и капризам, поэтому стоит выбирать для массажа утренние часы. Позаботьтесь о том, чтобы малыш не был голоден, иначе кроха станет вести себя беспокойно.
2. Настрой на сеанс. Не стоит делать сеанс неожиданным для ребенка, захватывая его врасплох. Рассказывайте малышу, что его ждет. При этом делайте акцент на позитивных моментах. Поскольку полежать спокойно – испытание для неразвитой детской саморегуляции, настраивайте ребенка на приятное и ожидаемое событие после сеанса. Расскажите, что вы пойдете гулять на его любимую площадку, надуете воздушный шарик или купите мыльные пузыри. Пусть малыш учится преодолевать легкий дискомфорт ради приятных целей. Не стоит только делать ваши обещания подкупом или наказанием, угрожая ребенку отказом в обещанном удовольствии, если он не будет вести себя хорошо. Помните, что настрой должен быть позитивным.
3. Привлекательные игрушки. Вы можете использовать привычные для ребенка игрушки, которые будут поддерживать малыша и создавать уют. Малыш может принести любимую мягкую игрушку-компаньона и обнимать ее во время сеанса. Можно использовать эффект новизны и показывать ребенку игрушечных обитателей массажного кабинета. Ребенку в таких местах нравится изучать и специальный массажный инвентарь: мячики с пупырышками, упругие разноцветные шарики, эспандеры, колечки для упражнений.
4. Сказки. Ребенка можно заинтересовать историей, которую вы будете буквально придумывать на ходу. Сюжет не так важен, как ваша эмоциональность и живая устная речь. Можно рассказывать малышу о ком-то, кому понадобился массаж. Не обязательно произносить именно это слово, используйте то, которое ребенку понятнее и ближе. Возможность идентификации героя с обстоятельствами самого малыша помогает правильному настрою, ощущению комфорта и безопасности.
5. Чтение вслух или аудио сказка. Выразительное чтение и сам звук вашего голоса успокаивают ребенка. Читайте негромко и вкрадчиво, чтобы малыш спокойно лежал и прислушивался. При этом не шепчите, чтобы не создавать напряжения. Негромкое музыкальное сопровождения аудио сказок тоже способствует расслаблению мышц и привлечению внимания малыша. А вот гаджеты с мультиками лучше не использовать во время сеанса. В крайнем случае вы можете пообещать ребенку показать любимый мультик после, например, уже во время одевания. Во время сеанса массажа не стоит создавать стереотипов обязательного просмотра. Пусть малыш не будет оглушен впечатлениями, а сможет расслабиться.
6. Звуки природы. Некоторые массажисты используют в своей работе звуки живой природы. Это могут быть пение птиц, шум водопада или шелест листвы. Поясняйте малышу, что он слышит, но и не вторгайтесь в самостоятельное реагирование ребенка, если ему комфортнее прислушиваться в полной тишине. Лишь будьте рядом, чтобы ребенок не волновался, что находится один в незнакомой обстановке.
7. Похвала после сеанса. Ребенок сейчас особенно чувствителен к вашей обратной связи, поэтому не считайте, что хорошее поведение – это что-то само собой разумеющееся, за что не стоит хвалить. Поддержите малыша, и он захочет вас порадовать и на следующий день.