Совместный сон с ребенком

Ко второму месяцу жизни постепенно у вас появляются привычные распорядок дня и определенные стереотипы отхода ко сну вашего малыша. Но ребенок растет, и смена его потребностей часто нарушает хрупкую стабильность вашей жизни и выбивает маму из колеи.

• В возрасте 6 недель нередко наблюдаются пик колик у младенцев и лактационный криз у мамы, когда резко возрастают аппетиты ребенка, а молоко временно вырабатывается в недостаточном количестве.
• Стресс от беспокойного поведения ребенка и его тревожного сна усугубляет проблемы лактации и выматывает маму. Возникает замкнутый круг, когда переутомление не дает возможности наладить лактацию и передать малышу гармоничное равновесие в эмоциональной сфере.
• Беспокойство мамы передается ребенку, и проблемы усугубляются. Дело в том, что колики являются не только следствием несовершенного пищеварения крохи, но и показателем склонности его нервной системы к перевозбуждению.

Как же наладить спокойный сон и прийти к умиротворению и уверенности, что ситуация у вас под контролем?

Давайте задумаемся о естественности в организации ухода за ребенком.

1. Человек является млекопитающим, а значит, в период грудного вскармливания для него естественным является близкий телесный контакт со своим крошечным и беспомощным детенышем, который абсолютно не приспособлен природой к автономному существованию вдали от матери.
2. Сон ребенка в отдельной кровати может приводить к трудно объяснимой тревоге мамы о его благополучии. Даже если малыш спокоен и редко плачет, мама заглядывает к нему в кроватку и прислушивается к его дыханию.
3. Попробовав совместный сон, многие мамы отмечают, что, наконец, смогли полноценно выспаться и чувствовать ребенка, не испытывая тревоги. Некоторые мамы, не практиковавшие сон в одной кровати с малышом в младенчестве, приходят к нему во время болезни ребенка. В близком контакте они ощущают присутствие малыша и чувствуют малейшие изменения состояния, а их собственный организм получает сигнал, что можно восстановить свои силы и поспать.
4. При совместном сне фазы сна ребенка и мамы синхронизируются, мама чувствует, когда малыш спит беспокойно, и ей может быть достаточным просто немного погладить ребенка по спине или дать ему грудь.
5. Лактация в таком режиме нормализуется, поскольку важные предутренние кормления стимулируют выработку необходимых гормонов в ее организме.
6. Если после утреннего пробуждения ребенок некоторое время может спокойно бодрствовать, рассматривая что-то или играя своими руками, мама имеет возможность немного продлить свой отдых и подремать рядом с ним. Присутствие мамы очень благоприятно отражается на развитии ребенка, чувствуя себя в безопасности, малыш не тратит силы на беспокойство, а направляет их на познание мира и укрепление эмоциональной привязанности к маме.
7. Даже дневной сон в маминой постели, когда ее нет рядом, успокаивает кроху, поскольку мамин запах действует на него умиротворяюще.

💚 Если мама днем оставляет ребенка спать на своей кровати, ей следует позаботиться о его безопасности, чтобы не допустить его случайного падения.

• Можно использовать диванные подушки на полу или придумать какие-то свои способы обезопасить малыша.
• Некоторых мам беспокоит, не придавят ли они ребенка своим весом во сне. Природой заложен определенный очаг возбуждения в мозгу матери, который постоянно контролирует ребенка даже во время сна, этот механизм может быть нарушен при приеме матерью алкоголя или определенных лекарств.
• Если вы обладаете пышной грудью или беспокоитесь, что можете случайно навредить ребенку во сне, попробуйте снять бортик с детской кроватки и придвинуть ее вплотную к своей для обеспечения малышу своего безопасного пространства.

💚 Не бойтесь, что в дальнейшем вам будет сложно отселить малыша в отдельную постель или комнату. Всему свое время, постепенно ваш ребенок будет расти и осваивать автономные существование, питание и игру. Получив достаточно тепла, любви, ласки и объятий в раннем возрасте, он будет лучше адаптироваться и осваивать новые горизонты.

Если пока организация сна вашего малыша еще не налажена и у вас остались вопросы, самое время начать марафон по сну "Спим спокойно!"