Ресурсный папа

Как же сильно мы ждем наших мужей с работы, находясь в отпуске по уходу за ребенком. Вот, наконец, долгожданные 19-20 часов, звонок в дверь и можно немного выдохнуть и расслабиться. Помощь подоспела.

• Как бы мама не любила своего кроху, за целый день она устает, а день сурка усугубляет ситуацию и порой возникает ощущение, что день длинный - длинный и никогда не закончится.
• Как обидно, когда любимый муж отказывается помогать, ссылаясь на тяжелый день. Мы думаем, что он не понимает, не знает, что такое тяжелый день. И отчасти мы правы. Мы можем сравнить свой день на работе ранее и день, который мы полноценно занимаемся ребенком сейчас. Его уходом, его развитием (не просто положили в качели и углубились в недра интернета), к концу дня мы чувствуем себя выжатой тряпочкой. Особенно, если еще готовили, поддерживали дом в порядке и не поспали днем вместе со своим крохой, то есть не воспользовались возможностью восстановиться.

💚 Итак, как мы устаем в конце дня, мы знаем не понаслышке. Нам есть с чем сравнивать. Теперь представим своего супруга.

1. Он приехал на свое рабочее место в 8-9 утра, перед этим прыгал вместе с нами и помогал ночью, много часов подряд работал, периодически получая от нас телефонные звонки с просьбой, что необходимо купить по дороге домой, возможно, даже не успел пообедать. И вот, наконец, он очутился вечером дома, где на него смотрит умилительная мордашка, а еще два ждущих женских глаза. А сил то тоже уже не так много, начинается вторая смена. Чтобы получить вкусный ужин, необходимо взять малыша/ку на руки и/или пойти с ней на вечернюю прогулку, а может купать ребенка в ванну.
2. Когда это происходит изредка, то не доставляет такого сильного напряжения, но мы говорим с вами про хорошего папу, поэтому вторая рабочая смена его ждет каждый день. Конечно, с такой жизнью ресурс любого мужчины может также, как и у женщины быстро исчерпаться. А это значит, что его необходимо пополнять.

💚 Давайте подумаем, как помочь супругу быть ресурсным папой, где он может черпать силы, так, чтобы не страдал ваш ресурс, мамин.

•  Самое важное это сон. Поэтому расставьте приоритеты, также как мы постоянно из раза в раз говорим вам о том, что дневной сон женщине необходим, пока она ухаживает за ребенком, категорически обязателен он и папе. Поэтому, если есть у ребенка нарушения сна, надо решить эту проблему. И решить ее может только мама, при психологической поддержке супруга. Способов решения этой проблемы сейчас море, работающих методик также (выработать ритуалы пробуждения и перед сном, разобраться с активным и спокойным бодрствованием ребенка, знать признаки усталости своего ребенка и умение ловить окно в сон, ну и, конечно, уметь создать благоприятные условия для сна). Узнать больше об организации здорового сна ребенка и методиках засыпания вы можете на уроках курса "Самозасыпание" и марафоне "Спим спокойно".
•  Поддержка любящей женщины. Наши недовольные лица, упреки, игнорирование фактов, что у мужа есть тревожащие его факторы помимо домашних (недовольство начальства, переживания, что не выполнится месячный КPI и в семье будет меньше денег и т. д.). Важно понимать, что мы должны создать условия, понимание того, что мы рядом - наша поддержка рядом, чтобы она чувствовалась. Это значит - чаще прикасаться, хвалить, благодарить за помощь, чтобы у супруга не возникло ощущения, что ему просто «скинули» ребенка, потому что это не так. Когда папа занимается ребенком, в этом время вы может быть готовите ужин, а может быть набираетесь сил, чтобы дать супругу возможность пораньше лечь спать.

💚 Одно из важных правил, дать уверенность, что вы вместе, что папина любовь - это огромная ценность, ведь она также безусловна по отношению к ребенку, как и мамина, но мы об этом иногда забываем.